جنس

  القذف المبكّر أو سرعة القذف هي مشكلة جنسيّة شائعة لدى الرجال؛ إذ تصيب 30% إلى 40% من الرجال، وهي تعني انعدام الرقابة الطوعية على عملية القذف ،وهي الأكثر شيوعاً من بين الأمراض الجنسيّة لدى الرجال. هناك أسباب عديدة للقذف السريع، منها العادة السريه، اللياقة البدنية، نوع الغذاء ولكن ما

الكل يعلم أنّ الرّياضة مفيدة للجسم كلّه بشكلٍ عام ولكن هل تعلم عزيزي الرجل أن الرياضة لديها تأثير كبير على أداءك الجنسي من حيث التقنيّة والقدرة على الضيان أكثر. واليوم نقدّم لك 5 تمارين رياضيّة تجعل أداءك الجنسي أفضل: تمارين القوة كرفع الأثقال: إن ممارسة تمارين القوة كرفع الأثقال يزيد