رمضان 2016

 يوجد هناك العديد من الطرق التي يمكن أن نجربها في محاولة لتحسين نتائج اللياقة البدنية أثناء الصيام. يمكن اعتماد برامج وأنظمة لياقة بدنية وغذائية مصممة خصيصاً لتحقيق النتائج المرجوة والوصول إلى أهداف اللياقة البدينة التي نريدها، إن لم يكن أكثر من ذلك. يجب أن نتقبل فكرة تباين احتياجات تدريبات اللياقة

إن شعرت بالشك في إمكانية استمرارك بنظام التمارين الرياضية الخاصة بك في شهر رمضان، فلا تيأس وامض بها وثق بنا في ذلك! فعلى عكس ما كان العديد منَا يعتقدون، فإن شهر رمضان هو في الواقع فرصة عظيمة لمواصلة برنامج اللياقة البدنية الخاص بك، فاغتنمها ولا تٌفوتها! فممارسة التمارين الرياضية خلال

على ضوء الانتشار الكبير للفنادق والمطاعم التي تقدم أشهى وجبات الإفطار والسحور في رمضان هذا العام، بات من السهل التهاون في الإكثار من تناول الطعام والشراب وعدم اتباع نظام غذائي متوازن وصحّي خلال هذا الشهر الفضيل. ومع حلول فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع كبير في درجات الحرارة، يميل غالبية

لا يوجد أي سبب يدعوك للتوقف عن رفع الأثقال و مواصلة برنامج كمال الأجسام خلال شهر رمضان. صحيح الحرارة العالية التي قد ترافق أيام الصيام تجعل من زيادة حجم العضلات و انقاص نسبة الدهون تحديا كبيرا سواء للمبتدئين أو المحترفين، و لهذا سوف نطلعك  على بعض النصائح لمساعتك على التقدم

يعدّ شهر رمضان الفضيل الشهر الأمثل لاختبار حسن الضيافة العربية على أكمل وجه والتعرّف على تقاليد المنطقة. وفي هذا الإطار، يكشف  فندق الريتز-كارلتون أبوظبي، غراند كنال الذي يشتهر باحترامه للتقاليد والثقافات المحلية، عن مجموعة التجارب والعروض الرمضانيّة التي تشمل جلسات سحور وإفطار تقام في أماكن خلابة بالإضافة إلى فعاليات  خاصة

بات شهر رمضان المبارك على الأبواب، لذا طرحت عيادة “ذا إلكسير كلينك” سلسلة من حقن “فيتادريب” VitaDrip حرصاً على أن تحافظ على الترطيب والصحة الجيّدة وصفاء الذهن طيلة شهر الصيام. وبما أنّ شهر رمضان يصادف في عزّ الصيف هذا العام، علينا جميعاً أن نبذل قصارى جهدنا لنعطي جسمنا ما يحتاجه

تُعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي يُنصح بمزاولتها لما لها من فوائدٍ متعددةٍ تنعكس إيجابياً على الصحة والقدرة على تجمّل ساعات الصيام الطويلة. وبمناسبة قدوم شهر رمضان، يكثر السؤال عن أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية والذهاب إلى النادي الرياضي. لمعرفة أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية

تنتشر الخيم الرمضانية في دبي خلال شهر رمضان المبارك، لتضيف نكهة مميزة للشهر الفضيل، وأجواء مميزة تستقطب الأفراد والعائلات على حد سواء من كافة الجنسيات. كما يزداد الزخم عاماً بعد عام ليشهد الشهر الفضيل إقبالاَ كبيراَ على القطاع الفندقي الذي يتنافس لتقديم أفضل الإفطارات والسحور. لنوفّر عليك عناء الإختيار، قام

الصوم في رمضان يعد من الأمور الصعبة خاصة في فصل الصيف بأيامه الطويلة الحارة التي قد تصل إلى 12 ساعة يوميا. أيضًا في هذا الشهر الفضيل تستقبل العائلات ضيوفها بالولائم والعزومات على موائدها الرمضانية،  وهو ما قد يتسبب في تغيير في النظام الغذائي للفرد مع وجبتي الإفطار والسحور مما يؤثر

تطرح علامة Detox Delight التجارية الكائنة في دبي باقة حصرية خاصة بشهر رمضان لمساعدة جسمك في الاحتفاظ بجميع الفيتامينات الحيوية والخيرات التي يحتاج إليها خلال شهر رمضان المبارك. خلال شهر رمضان، من شأن نقص الطعام والشراب طوال اليوم -بالإضافة إلى الجهد الزائد الذي يتحمله جهازك الهضمي عند الإفطار- التأثيرُ بالسلب