6 نصائح لتنظيم تناول الوجبات قبل الرياضة
إن الطعام المتناول قبل التمارين الرياضية عامل هام وحاسم في تقرير كيفية الوصول إلى أفضل النتائج، حيث أن تناوله بطريقة…
18 يناير، 2016
إقرأ المزيد
4 خطوات لكي تبدأ مشوارك مع كمال الأجسام
يرتكب المبتدؤون أخطاء شائعة في بداية التحاقهم بتمارين كمال الأجسام. إليكم «4» خطوات لتصصح هذه الأخطاء وتبدأ مشوارك مع كمال…
4 توابل تحرق دهون الجسم
قد لا يكون الرجيم هو السبيل الوحيد لحرق الدهون والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، فهل تعلم أنّ بعض الإضافات إلى أطباقك…
هيونداي إلنترا الجديدة كلياً: الآن في أسواق أفريقيا والشرق الأوسط
أطلقت ’شركة هيونداي موتور‘ (Hyundai Motor Company) سيارة ’إلنترا‘ (Elantra) الجديدة كلياً على المستوى الإقليمي، وهي تُعدّ الإصدار الأحدث من…