5 تمارين للوجه لمحاربة التجاعيد
محاربة الشيخوخة وعلامات التقدّم في السنّ لا يكمن فقط في حقن البوتوكس أو الفيلر في الوجه واستخدام المستحضرات التجميلية والكريمات،…
27 أبريل، 2016
إقرأ المزيد
5 تمارين للتتمتع بلياقة ديفيد بيكهام
قد يكون بيكهام في أوائل العقد الرابع من عمره ولكن لياقته ممتازة، وهو ما يمكن معرفته من خلال الاطلاع على…
5 خطوات لاتقان تمارين القرفصاء
تعتبر تمارين القرفصاء من أحد التمارين المهمة للجزء السفلي من الجسم. فهي عبارة عن تمرين أساسي يهدف لتقوية العضلات الرئيسية…