الرمان
3 فوائد مدهشة لا يعرفها لاعبو كمال الأجسام عن “الرمان”
تلعب فاكهة الرمان دوراً إيجابياً في حياة ممارسي الرياضات المختلفة، خاصة لاعبي كمال الأجسام. إذ يحصل الفرد على 80 سعراً حرارياً، جراء تناول الرمان، وبالتالي تزداد حيويته ونشاطه أثناء خوض التمرينات المختلفة، وكذلك فهو مصدر هام وفعال للحصول على البروتين اللازم لبناء عضلات الجسم. وتقل نسبة الدهون المتراكمة في حبة
