4 تمارين لتكبير عضلات اليد
الحصول على عضلات ذراعين قوية حلم جميع الرياضيين، ويمكنك الآن تحقيق هذا الحلم من خلال بعض التمارين، ولكن يجب أن…
رشاقة Fitness
احرص على تأمين رشاقتك من خلال تمالرين رياضية عديدة نقدّمها اليك و نصائح الغذاء الصحي، كما اختر افضل ملابس و ادوات رياضية لتمارينك
إقرأ المزيد
فيتنس فيرست يفتتح استديو XFit
افتتحت فيتنس فيرست الشرق الأوسط ، والتي تعد واحدة من العلامات التجارية الرائدة عالمياً في مجال اللياقة البدنية، استديو جديداً…
7 فوائد للعسل على صحة الرجل
يحتوي العسل على العناصر الأساسية للجسم البشري على مختلف المستويات، فيعتبر مصدرًا مهمًا للطاقة، المعادن، الفيتامينات، السكريات، الأحماض الأمينية والمواد…
5 نصائح للتخلص من دهون البطن خلال أسبوع
يستعرض أنا شرقي، أسهل الطرق الغذائية التي يمكن اتباعها في سبيل التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقتي البطن والخصر. 1-…
مجموعة Nike F.C. تضفي أناقة لألبسة كرة القدم
أطلقت شركة نايك مجموعة Nike F.C للألبسة الرياضية الخاصة بلاعبي كرة القدم وفي هذا السياق يقول عمر عبد الرحمن (عموري)،…
10 خطوات تساعد على تخليص جسمك من السكر
قد تسبب رغبتنا الملحة في تناول الحلوى أضراراً خطيرة على صحتنا والتي تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم…
5 نصائح لتكبير العضلات وتضخيمها
تضخيم العضلات ليس فقط داخل صالة الألعاب الرياضية، فهناك الكثير من العوامل التي تؤثر على نمو العضلات وحجمها بجانب دخول…
معتز برشم يشاركنا تجربته لحذاء LunarEpic Flyknit
طرحت شركة نايك Nike مؤخراً حذاء LunarEpic Flyknit الذي يتميز بتصميم ثوري فريد وبحافة علوية متوسطة الارتفاع بحيث يتناغم كلياً…
أدخل مستقبل الركض اليوم مع حذاء Nike LunarEpic Flyknitالجديد
طرحت Nike مؤخراً حذاء LunarEpic Flyknit الذي يتميز بتصميم ثوري فريد وبحافة علوية متوسطة الارتفاع بحيث يتناغم كلياً مع القدم…
3 تمارين فعالة لتقوية عضلات الظهر خلال وقت قياسي
يرصد فريق “أنا شرقي” فتنس 3 تمارين فعالة وإيجابية، تقوي عضلات الظهر، خلال وقت قياسي، في السطور التالية. 1– بنت…