يعدّ حب الشباب مشكلةً طبيّةً تصيب العديد من الشباب مما يسبب أحيانًا احراجًا أو حتى زعزعة الثقة بالنفس. وتكمن مشكلة حب الشباب بنوع البشرة وطريق الإعتناء بها ونمط الحياة، لذلك يمكنك علاج حب الشباب طبيعيًا. إليك كيف:
- قم بتنظيف البشرة يوميّاً بالصابون أو حامض اللبنيك: يعدّ تنظيف البشرة من أهمّ طرق الوقاية من حب الشباب، وإذا كانت البشرة سميكة يفضّل تنظيفها بشكلٍ سطحيّ عن طريق استعمال غاسول وجه لا تتعدى نسبة الكحول فيه الـ 90%.
- استعمل يوميًا كريم لترطيب البشرة على أن يحتوي على معدل وقاية من الشمس SPF 30 على الأقل.
- تجنّب التوتّر النفسي؛ حيث إنّه يؤثّر كثيراً في ظهور الحبيبات وتزايدها؛ لذا يُنصح بالابتعاد عن الأرق والتّفكير العميق، والقلق، والتوتّر الذي يعمل على تفشّي البقع لأنّه يعمل على إفراز الدّهون والهرمونات والغدد.
- خذ دائمًا قسط من الراحة والاسترخاء وقم بممارسة الرّياضة، والتّقليل من أوقات العمل والجهد.
- الابتعاد قدر المستطاع عن الزيوت المستخدمة لعلاج الشعر لأنها تؤثر على البشرة.
- لا تتعرّض للشمس كثيراً إذا كنت مصاباً بحب الشباب.
- لا تلمس الدّمامل الموجودة على الوجه عن طريق الأصابع، أو عصرها لإخراج ما فيها من صديد؛ لأنّ ذلك يسبّب زيادةً في التهاب الجلد، وتفاقم حالة الحبوب وتفشيها.
أما لمحبي العلاجات الطبيعية، يمكن علاج حبّ الشباب عن طريق استعمال ورق الكافور مع الماء لمدّة طويلة، ومن ثمّ إبقاء الوعاء الموجود داخله هذا النّبات مغطّىً من أجل الحفاظ على الزّيوت الّتي تحتويها هذه الأوراق، ومن ثمّ تصفية هذه الأوراق وإضافة خلّ التفاح والعسل إليها، وغسل المكان المصاب بالحبّ يوميّاً.
